Институт Мета-Персональной Психологии
Онлайн-практикум Александра Волынского
Раскрытие
сердца
Практика для тех, кто хочет перестать искать любовь снаружи и снова почувствовать её внутри — как тепло, принятие и живой контакт с собой и близкими.
7практических ключей
для ежедневной практики
«Так как мы любви не чувствуем, мы начинаем искать её где-то снаружи — у кого-то».
Александр Волынский
Кому может быть близка практика раскрытия сердца
01
Ощущение одиночества
Вам знакомо чувство одиночества, изолированности. Вы переживаете недостаток тепла и близости — независимо от того, в отношениях вы или нет.
02
Мало глубины и открытости
В близких отношениях — с партнёрами, детьми или родителями — как-то маловато глубины и открытости.
03
Действуете из дефицита любви
Вы видите, что иногда действуете из дефицита, стараетесь каким-то образом получить или заработать любовь или одобрение от других.
04
Претензии к себе
У вас много претензий к себе и маловато безусловного принятия. Ругаете себя, пытаетесь переделать и т. д., и вам это порядком надоело.
05
Нет тепла в сердце
Чувство приятного тепла и расширения в сердце не является вашим привычным состоянием. А хотелось бы.
Онлайн-практикум
Программа онлайн-практикума
Отношение к себе
Любовь к себе не нужно заслуживать
Мы привыкли предъявлять себе условия: стать лучше, сделать больше, исправить недостатки. На практикуме вы исследуете эти требования и попробуете другой опыт — принятие себя без необходимости заслуживать любовь.
«Мы не будем открывать сердце — мы будем прекращать усилие по поддержанию привычного спазма».
Александр Волынский
45 дней
Онлайн-доступ к материалам практикума.
Проходите в своём ритме.
Практика
Практики на каждый день — для себя и работы с людьми.
Задания
Домашние задания, чтобы точно усвоить материал.
Отзывы участников
Практика остаётся
с вами в жизни
«Курс понравился, применяю каждый вечер практику, не всегда получается. Но заметила изменение в состоянии в лучшую сторону. Больше принятия себя стало и спокойней состояние».
Л Людмила Шатаева
«Курс и практика прекрасны, очень ресурсные. Делала длительное время практику, она помогла мне не закрыть сердце после непростых испытаний. Благодарю от всего сердца Сашу, команду и институт» ❤️
И Ирина Самсонова
Автор практикума
Александр Волынский
- Психолог-практик с 20-летним опытом, преподаватель, методолог, ректор Института Мета-Персональной Психологии
- Основатель Клуба Психологического Мастерства
- Создатель метода «Мета-Персональная Терапия» ©, позволяющего реализовывать быстрые и устойчивые изменения
- Создатель авторской методики работы с психосоматикой «Послание симптома»
Онлайн-практикум
«Раскрытие сердца»
Стоимость участия
3 850 ₽